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大腸がんが増えたのはなぜ？
本日は動画をひとつご紹介させていただきます。
その内容とはタイトルにある通り、
『大腸がんが増えた理由と予防法について』です。
⇩(約14分の動画です)
この動画に登場しているのは
「石原結實(ゆうみ)」医師です。
石原結實先生についてご存知ない方のために、
先生の御本に記載のある経歴部分を貼り付けます。
⇩
お時間のある方は、是非冒頭の動画を
観ていただきたいのですが、"時間がない
"
という方のために、概要を記していこうと
思います
まずは、大腸がんが増加している理由について。
・食生活の欧米化により、食物繊維の摂取量が
減ったこと。
・動物性脂肪の摂取量が増えたこと。
・体温の低下。
石原先生は、日本人の体温の低下について
非常に憂慮されており、著書の中でも
度々触れておられます。
先生の著書(『医者いらずの生姜事典』)によると、
日本人の腋(わき)の下の体温は1957(昭和32)年の
時点で36.9度もあったそうです。
それに対して、今は36.0度あるかないか
という人が多いようです
皆さんはいかがでしょうか？
体温が1度下がると免疫力が約30%下がる
とされていることを考えると、体温の低下は
看過出来ない大問題と言えます。
皆さんご存知のようにガン細胞は低体温を好みます。
国立予防衛生研究所の実験結果によると、
35.0度で最も活性化し、逆に39.6度以上になると
10日くらいで全滅すると言われています。
低体温化は大腸ガンのみならず、
あらゆるガンの原因のひとつとなっていると
思われます
体温が低い人は要注意です。
続いて、大腸がんの予防法について。
・食物繊維を多く含む食品(海藻、豆類、野菜、
果物)を摂取する。
・動物性脂肪の摂取を控える。
・腹巻きを使用する。
・腹筋運動などで体を温める。
そして、再発予防について。
・筋肉運動をする。
石原先生は、低体温化の原因のひとつとして
運動不足を挙げられています。
体温の約20〜40%は筋肉で産生されるので、
筋肉運動や肉体労働の不足が日本人の体温低下の
一大要因になっているのは間違いないでしょう。
なので、今運動習慣が全くないという方は、
まずはウォーキングからでも良いので
"動く" ことを始めるようにするのが良いと
思います。
また、上記以外に抗がん剤治療についても
言及されていました。
・体力がある人には効果が出やすいが、
体力がない人には副作用が出やすい。
・抗がん剤の副作用軽減のためには
生姜の摂取が有効。
・漢方薬の摂取も副作用軽減に役立つ。
・銀座並木通りクリニックでは、少量の抗がん剤を
使用する治療を行なっているので、抗がん剤に
不安のある方は一度相談してみるのが良い。
抗がん剤については、過去ブログでも
取り上げており、
＜参考＞
私自身は使いたくないと思っています……が、
何事もゼロヒャク思考は良くないので、
広く色んな意見や知識を知っておくことは
重要だと思っています。
ちなみに、
石原結實先生は『医者いらずの生姜事典』の中で
以下のように述べています。
⇩
〜-〜-〜-〜-〜-〜-〜-〜-〜-〜-〜-〜-〜-〜-〜-
ガンの三大療法として、手術、放射線、抗ガン剤による療法がなされている。こうした西洋医学的療法だけを受けて治療し、元気に過ごしている人もいらっしゃるが、むしろ大半の人は、ガン治療による副作用に苦しみながら亡くなっていく。
〜中略〜
抗ガン剤で吐き気、嘔吐、脱毛、便秘、下痢、白血球の減少による肺炎などの感染症、血小板の減少による大出血(胃腸や肺、脳……)などが起ころうと、お構いなしにガン腫の縮小、消滅のみを目指す。ガンの宿っている人体がかなりの痛手を受けようと、ほとんど歯牙にもかけない。だから、「ガンはなくなりましたが、本人も亡くなりました……」などということがよく起こるわけだ。
『医者いらずの生姜事典』P100〜102より一部引用
〜-〜-〜-〜-〜-〜-〜-〜-〜-〜-〜-〜-〜-〜-〜-
とにかく、ガンにならないのが一番大事なこと
なので、日々の食事はもちろん、体温を上げる
ための運動や入浴習慣などでカラダを意識的に
温めることをしていきましょう
また、暖かい季節になりつつありますが、
腹巻きの通年着用をオススメします
＜夏場でも着用しやすいオススメの薄手腹巻き＞
こちら⇩はコットン75%、シルク20%、
ナイロン・ポリウレタン5%
私はもう何年も "通年腹巻き" 生活をしていますが、このおかげもあってか、"冷え" がだいぶ解消されてきています
特に昨年の冬は、いつもより明らかに寒さへの
耐性がついたことを実感しました
実際、体温(平熱)も上がってきています。
対策を施せば、カラダはきちんと応えてくれます！
日々健康体を目指して、
出来ることをやっていきましょう
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＜2025年5月の開講可能日＞
5/1(木)、2(金)、9(金)、15(木)、16(金)、
19(月)、20(火)、23(金)、29(木)、30(金)
お申し込みはメールにて承ります。
e-mail：fumi.shokugaku.2024@gmail.com
上記メールアドレス宛に受講希望日と氏名、
ご希望の受講形式(対面orオンライン)を
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