楽を選んで罪悪感があるとき

私たちは子どもの頃から

「努力は美徳」

「頑張ることが正しい」

と教えられてきました。

一方で「楽をすること」は怠けやズルと見なされがちです。

しかし、果たしてそれは本当でしょうか？

頑張ることの光と影

頑張ることには目標達成や自己成長などの

ポジティブな側面があります。

しかしながら過度な努力は

ストレスや燃え尽き症候群を

引き起こす可能性もあります。

実際には過度なストレスを

避けすぎることも問題ですが、

適度なストレスは仕事の満足度を

高めるとも言われています。

特に私たち世代から上は

頑張らないことが悪いことと

無意識に刷り込まれています。

私たちの親世代は敗戦国としての

質素倹約や謙虚さの中で育っています。

その親の価値観で育てられた私たち世代は

知らず知らずに楽する罪悪感を抱えながら

今を生きていることが多いように思います。

でももう、その背負っているものは

おろしても良いように感じています。

楽をすることの真の意味

「楽をする」とは、手を抜くことではなく、

効率的に物事を進めることや、

自分に合った方法を見つけることです。

どの世代でも一流の人々は

努力を楽しみに変える

「努力の娯楽化」を実践しています。

これは、無理をせずに欲張らず

自分の「好き」を中心に据えることで、

持続可能な成果を生み出す方法になります。

バランスの取れた生き方を目指して

頑張ることと楽をすることは、

対立するものではなく補完し合うものです。

自分の価値観やライフスタイルに合わせて、

適切なバランスを見つけることが大切です。

例えば、若い世代の中には

「人並みに働き、楽しい生活をしたい」

こう考える人が増えている傾向があるようです。

考え方もライフスタイルにも

流行りはありますが、

自分が疲弊しないよう

自分自身を守りながら

努力することがちょうど良さそうです。

頑張ることも、

楽をすることも、

それぞれに価値があります。

大切なのは自分自身の心と体の声に耳を傾け、

無理のない範囲で最善を尽くすこと。

あなたの人生がより豊かで充実したものになりますように！

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