「油は太る」はウソだった…実験でわかった「油はやせる」 ダイエットに失敗する人が知らない「ヘルシーな食事ほど太る」というワナ

ちょっとしたニュース
1:2023/02/23(木) 22:39:04.18 ID:M3y2sDmv9
 油の摂取は体重を増やすのだろうか。
医師の大脇幸志郎さんは「高炭水化物食より高脂質食のほうがやせるという実験結果がある。太るかやせるかを左右するのは、脂質よりも糖質である」という――。

■実験でわかった「油はやせる」

(省略)

■脂肪の摂取量を増やしたほうが4キロ近くやせた
結果は次のとおりでした。

(省略)

全文


https://president.jp/articles/-/66610




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