名医「卵１日３～５個食べれば健康に生きられる」

健康のためには、どんな食生活を心がけるべきか。医師の栗原毅さんは「重要なのはたんぱく質をたくさん摂ること。卵は優秀な食材で、高齢者になったら1日3～5個は食べたほうがいい」という――。

（省略）

全文
https://president.jp/articles/-/63036